Ưu đãi đặc biệt dành cho các mẹ bầu

Tập yoga bầu tại nhà

Tập yoga dành riêng cho mẹ bầu
Tư vấn dinh dưỡng khoa học trong thai kỳ
Thiền định - giảm stress và bình an
TÌM HIỂU THÊM
Lợi ích 01
BÉ YÊU NHẬN ĐỦ DƯỠNG CHẤT VÀ OXY TỪ MẸ
Lợi ích 03
Chống trầm cảm trong và sau khi sinh
Chia tay sự mệt mỏi, đau nhức

Yoga giúp căng giãn và làm mạnh cơ bắp, khiến các khớp mềm mại nhẹ nhàng, tăng đề kháng, chống bệnh vặt, giúp mẹ bầu ngủ ngon và phục hồi năng lượng, chuẩn bị tốt cho quá trình sinh mẹ tròn con vuông

Dành cho con mọi tinh túy của mẹ

Từ nay mẹ không còn lo lắng liệu bé có nhận đủ chất dinh dưỡng và oxy hay không. Tập yoga đều đặn sẽ giúp khí huyết lưu thông, đưa những gì mẹ hấp thu vào cho bé đầy đủ và tránh thừa cân sau sinh.

Yoga là thiền động

Yoga chính là một hình thức thiền đã được khoa học chứng minh rất hiệu quả trong việc giảm stress, chống trầm cảm trong thai kỳ và khiến cho tinh thần mẹ bầu bình tĩnh, giảm bị kích động và kiểm soát cảm xúc tốt hơn

Lợi ích 02
Mẹ khỏe mạnh, nhanh nhẹn, ngủ ngon suốt thai kỳ

Hít thở và ngồi thiền

Mỗi buổi tập yoga luôn có từ 15 - 20 phút hít thở và ngồi thiền, giúp mẹ bầu thư thái, an nhiên và dễ chịu, đặc biệt tăng cường kết nối với bé yêu trong bụng

Tập yoga bầu chuyên sâu

Bài tập yoga trong từng buổi được thiết kế linh hoạt và toàn diện giúp mẹ bầu giảm đau lưng, giảm đau đầu, giảm tê buốt tay chân cũng như xoa dịu vùng lưng, chậu. Ngoài ra, càng gần kề tháng sinh nở, mẹ bầu được ưu tiên tập các tư thế làm mạnh vùng hông, chậu để chuẩn bị cho khoảnh khắc quan trọng đón bé chào đời

Đội ngũ giáo viên yoga bầu nhiều kinh nghiệm

Với đội ngũ giáo viên chuyên dạy yoga bầu giàu kinh nghiệm, tận tâm sẽ giải đáp các thắc mắc trong quá trình tập luyện, biên soạn bài tập phù hợp với từng mẹ để đạt hiệu quả cao nhất

Dinh dưỡng khoa học cho mẹ bầu

Hiểu nỗi lo lắng của mẹ bầu về cách ăn uống để bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé và hạn chế những hiểu lầm về dinh dưỡng, mẹ được tham gia lớp Dinh dưỡng kèm riêng tại nhà bởi Health coach & Master yoga Trần Khoa Việt Nhi. (Lưu ý không bán và quảng cáo thực phẩm chức năng)

4 lý do mẹ bầu nên chọn luyện tập với Sunrise Yoga & Coach

Mẹ bầu tập yoga càng sớm thì càng giúp bé bớt chịu ảnh hưởng từ cảm giác căng thẳng, stress của mẹ. Ngoài ra, yoga đều đặn sẽ giúp thai kỳ khỏe mạnh, khởi đầu cho bé yêu bình an, hạnh phúc ngay từ khi còn trong bụng.

BẮT ĐẦU NGAY HÔM NAY!

Các bài tập yoga và hướng dẫn dinh dưỡng được thực hiện dưới sự bảo đảm chuyên môn của Health coach & Master therapy yoga Trần Khoa Việt Nhi sẽ giúp mẹ bầu yên tâm về tính khoa học và hiệu quả

Đảm bảo chuyên môn, tận tâm
Tập luyện tại nhà, giờ giấc linh hoạt

Giáo viên đến tận nhà để hướng dẫn yoga theo khung giờ yêu cầu của mẹ, giúp mẹ tiết kiệm thời gian và giảm sự mệt mỏi khi di chuyển đến trung tâm

Nhiều ưu đãi về học phí 

Nhiều ưu đãi về học phí dành cho gói tập 3 tháng và 6 tháng. Đặc biệt học phí càng ưu đãi hơn khi đăng ký giờ tập trong giờ hành chính

CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI HỌC PHÍ

Các ưu đãi về học phí giúp mẹ bầu có nhiều sự lựa chọn và giảm bớt áp lực tài chính. Sunrise Yoga & Coach hiện có các gói tập như sau, học phí của các lớp trong giờ hành chính được giảm 20% so với các lớp ngoài giờ hành chính

Gói 6 tháng (12 buổi/tháng)

Gói 3 tháng (12 buổi/tháng)

Gói 1 tháng (12 buổi/tháng)

Gói tập lẻ từng buổi

ĐĂNG KÝ NGAY

+ 1000

Giờ kinh nghiệm

100%

Cảm nhận sự thay đổi tích cực ở cơ thể và tinh thần

100%

Yêu thích yoga ngay sau khi tập

+ 30

Giáo viên

* Tập thử 01 buổi MIỄN PHÍ
* 12 buổi tập yoga bầu tại nhà
* Tư vấn dinh dưỡng qua điện thoại, email, trực tiếp

Gói 12 buổi

Gói 36 buổi

* Tập thử 01 buổi MIỄN PHÍ
* 36 buổi tập yoga bầu tại nhà
* Tặng: 01 buổi học "Dinh dưỡng thông minh dành cho mẹ bầu"
* Học phí giảm 10% so với gói 12 buổi

Gói Drop-in

* Học phí linh hoạt, tính theo từng buổi
* Tư vấn dinh dưỡng qua điện thoại, email, trực tiếp

Các gói tập yoga bầu tại nhà

Các gói tập được yêu thích dành cho mẹ bầu muốn tập yoga tại nhà

Bầu mấy tuần thì được tập yoga? Và tập đến tuần thứ mấy?

* Nếu trước khi có thai bạn đã tập yoga đều đặn thì bạn có thể bắt đầu tập yoga bầu nhẹ nhàng được. Tuy nhiên nên tham khảo ý kiến bác sĩ về tình hình sức khỏe của bạn nhé
* Nếu trước khi có thai bạn ít hoặc chưa tập yoga thì từ tuần thứ 13 trở đi bạn có thể tập yoga bầu được.
* Mẹ bầu có thể tập yoga bầu đến tuần thứ 34 - 35 để chuẩn bị cho quá trình sinh diễn ra tốt đẹp.

Yoga dành cho bầu khác với yoga dành cho người bình thường thế nào?

* Lớp yoga dành cho mẹ bầu sẽ gia tăng thời gian hít thở và ngồi thiền nhiều hơn, để giảm sự mệt mỏi, căng thẳng cũng như lấy đủ oxy cho mẹ và bé trong bụng, giúp mẹ bầu biết cách dùng hơi thở để kiểm soát các cơn đau chuẩn bị cho sinh nở
* Các động tác yoga dành cho mẹ bầu phần lớn tập trung vào căng giãn lưng - chân, làm mạnh vùng hông, chậu và đùi, không tập các tư thế gập bụng hoặc dùng sức quá mức
* Tại Sunrise Yoga & Coach, các giáo viên đều được đào tạo kỹ lưỡng về chuyên môn sẽ biên soạn các tư thế phù hợp, hướng dẫn mẹ kết hợp hơi thở và chuyển động để đạt hiệu quả cao nhất

GỬI THÔNG TIN
Vui lòng để lại thông tin bên dưới để được tư vấn

Triết lý tập luyện của Sunrise Yoga & Coach

YOGA
DINH DƯỠNG
THIỀN ĐỊNH

Sunrise Yoga & Coach - Live in balance and purity

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

LIÊN HỆ

Địa chỉ: 214/19/11C Nguyễn Văn Nguyễn, p. Tân Định, Q. 1, Tp. HCM

Hotline: 0902.986.826

Email: sunriseyogacoach@gmail.com

Website: yogacoachsunrise.com

Nhiều mẹ bầu đã có thể "khai hoa, nở nhuỵ" thuận lợi, giảm bớt nguy cơ trầm cảm sau khi sinh và lấy lại vóc dáng nhanh chóng nhờ kết hợp YOGA - DINH DƯỠNG - THIỀN ĐỊNH.

Còn bạn thì sao?